Самым популярным и распространенным способом уберечь себя от простудных заболеваний является частное мытье рук. Специалисты сообщают, что обязательным правилом для человека должно стать мытье рук после каждого посещения улицы. Совершенно неважно, чистые у вас руки или грязные, после улицы нудно мыть руки. Если по каким-либо причинам помыть руки невозможно, то их нужно обязательно протереть влажной дезинфицирующей салфеткой или обработать санитарным средством.
Также специалисты советуют на протяжении дня не прикасаться руками к лицу. Так как люди не замечают, как много в течение дня они трогают разные поверхности, и как много вредных бактерий появляется на их руках, то трогать лицо и кушать грязными руками запрещено. Нельзя трогать грязными руками глаза и рот. Также очень важным фактором для предотвращения простудных заболеваний является чистое жилье в период разгула вирусных инфекций. Нужно часто проветривать помещение, а также устраивать влажную уборку. Отмечается, что в пыли могут содержаться вредные частицы.
Ученые установили, что вирус гриппа после того, как попал в организм человека на слизистых, не проявляет никакой активности в течение шести часов, следовательно, если предпринять срочные меры, то есть вероятность, что болезнь отступит. В первую очередь нужно высморкаться и принять теплый или горячий душ. Есть еще одно средство для борьбы с вирусом гриппа – алкоголь. Его необходимо употребить в первые часы заражения.
